问：如何面对挫折心得体会
- 答：面对挫折与无奈告誉我们应该有的姿态：
当我们遇到挫折时应进行冷静分析，从客观，主观，目标，环境，条件等方面，找岀受挫原因，采取有效的补救措施；
然而，要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才此友纤最终造就了成功；
再向他人倾诉你遭受挫折心中的不快以及今后的打算，改变内心的压抑状态，从而让目光看得更远一些，面向未来；
必须要学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，更加发奋努力，满怀信心去争取成功；
努力补偿：原来的预期目标受挫，可以改行别的途径达目标，或者改换新的目标，获得新的成果，“失之东隅，收之桑榆”，这是人的一种心理防御机制
然后升华：人在落难受挫之后要奋发向上，将自己的情感森仿和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。
问：结合自己遇到的压力和挫折以及当时的心理以及应该如何积极应对压力和挫折？
- 答：遇到困难想退缩是人的本能，压力大到崩溃也想不管不顾，事情不顺的时候会怀疑不坚定，这些都是正常的，但记住一点，先处理情绪再处理事情，不要在有情绪的时候做事情，做决定，无论你心里怎么想都不要紧。
情绪过了，想想自己为什么出发？当初为何要做这件事，这件事有偏离初衷吗？如果没有只是暂时的困难，为了最终那个好的结果，是不是还可以再坚持一下，努力一下？
如果时间不是特别紧迫，可以和家人朋友聊聊天，提醒自己当初为何出发。他们往往能给你启发和答案。
第二，专注解决问题，而不是助涨焦虑
先说错误做法，一是像祥林嫂一样诉说自己消极的想法；二是疯狂刷视频，然后越刷越焦虑。
为什么别人可以轻松地做成那么多事，为什么他可以这么悠闲地度日，而我却要在这苦苦支撑？最终被情绪风暴给淹没。而实际上网络世界都是滤镜过的，未经他人苦，莫羡他人事。皮薯别人也有你想象不到的艰难时刻，只是你不知道而已。
正确判握高的做法是，调整情绪，收拾心情，专注眼下要解决的问题，要做的事。
累了想休息就用健康的方式，而不是让自己焦虑地刷手机，可以听听音乐，散散步，运动一下，看看书。始终记得一点，我焦虑掘尺，我压力大，是因为想变得更好。而不是为了缓解焦虑，就待在原地说服自己，这事我不做。
第三，主动寻求帮助，学会让人分担
中国人在寻求帮助这点上很欠缺，尤其是在遇到巨大困难、身处逆境中更加束手束脚，觉得这事谁也帮不了，别人主动关心也是拒绝。 - 答：你好，建议你不要太在意别人的看法，按照自己的想法活，只要做到问心无愧就行。不要想太多，你要坚信自己，也不要把自己逼的太紧了，适当的放松一下自己，多饥败和朋友们一起玩，聊，不衫册要把什么事都憋在心里。还有就是要自信，相信自己没问题，很多事都能解决，只要你认为是对或肢宏的就要去努力，去做。
- 答：人心百态，各有心计，不论生活日常，还是职场竞争，虽然没有害人之心，但是防人之心还是合情合理，这样互相猜疑，尔虞我诈的心态就产生了，彼此良性竟争还好，不排除你争我夺，恶意伤害的情况，关键还是彼此包容沟通，不过勉强不正纤了，不是每个人都是志同道合，不计较利益得失的，心态放平一点，自己做人处事低调一点，灵活调整心态，思维方式和待人握哗处事技巧，奋斗是必须的，否则面包和爱情都没有保障，逐步完善提升竞争实力，时刻提醒自己冷静沉着，做好自己，机会总会出现，至段清行于他人信任与否，相处融洽与否，不是主观思想能够改变，所以，一切随缘，不合刚分，静待志同道合之人出现
问：大学生应该如何看待压力和挫折，应该如何积极应对挫折
- 答：大学生槐磨对于就业是充满了信心的，但真的走入社会发现专业不对孙明燃口，工作难找又薪水不高，这都是要面对的，只有放低身段以学习的态度去工作，这样的心则虚态会好很多，会有经验有能力的那一天。
